Se acabó el Open…¿Y ahora?

El Open es una época del año en la que pasamos por una montaña rusa de emociones, por un lado tenemos grandes experiencias que compartimos con todos en el box, a su vez logamos cosas que jamás creímos posible gracias a la adrenalina y al impulso de la gente a nuestro al rededor, e inevitablemente nos encontramos con debilidades y retos nuevos que a veces parecen abrumadores.

Si quedaste confundido o sin rumbo después del Open no hay nada que temer, estás en el lugar correcto.

Primero que nada tenemos que recordarnos porque hacemos CrossFit, el 99% de nosotros hacemos esto por diversión, ya sea que busques competir o simplemente mejorar tu condición física no podemos olvidar que lo que más importa es disfrutar lo que hagamos.

Para poder mejorar necesitamos saber cuales fueron nuestras debilidades durante los eventos que nos fueron arrojados así que toma asiento, agarra una hoja y anota todo lo que sientas que debes trabajar en los próximos meses, si estás perdido o no sabes muy bien cuales son tus debilidades acércate a uno de tus coaches y con mucho gusto te ayudarán.

Una vez que tengamos tu lista tenemos que pensar en que opciones tenemos para mejorar, por ejemplo si tu lista tiene “aprender a hacer double-unders” pero cada vez que tocan saltos a la cuerda en el workout del día prefieres quedarte en casa viendo la tele va a ser difícil que logres ese objetivo. Puedes empezar por comprar una cuerda personal para motivarte a practicarlos e invertir unos 10 minutos antes o después de clase trabajando tus saltos.

Aprovecha también que estamos por iniciar con nuestro Taller de 4 semanas enfocado en Pull-Up Fundamentals, si quieres inscribirte puedes hacerlo sin costo mientras seas parte de la Familia UC. Recuerda que para dominar movimientos más complejos como Muscle-Ups debes tener una buena base y aunque domines los Pull-Ups tendrás grandes beneficios si tomas el taller.

Por último, una vez que decidas cuales son tus objetivos ve y cuéntaselos a tus amigos, familia y coaches, está comprobado que así sentiremos la responsabilidad de no abandonar nuestros esfuerzos hasta lograr lo que sea que nos hayamos propuesto.

Si sientes que tus objetivos son abrumadores no tengas miedo a pedir ayuda, recuerda que en Under Cover puedes programar clases personalizadas en las que el Coach de tu elección va a dedicarte una hora a nadie más que a ti. Estamos para ayudarte a lograr lo que te propones.

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